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20 min St Patrick's Day Walk

20 min St Patrick's Day Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Begleite Joslyn bei diesem 20-minütigen Walk zu Feier der irischen Kultur und Traditionen. Hol deine schönsten grünen Kleider aus dem Schrank und mach dich bereit, in diesem stimmungsvollen Kurs zu trainieren, bis du dich glücklich fühlst.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Commitments, U2, The Cranberries, Van Morrison

Wiedergabeliste

  • The Commitments

    Hard To Handle

    The Commitments
  • Days Like This

    Days Like This

    Van Morrison
  • 20th Century Masters - The Millennium Collection: The Best Of The Cranberries

    Linger

    The Cranberries

Wiedergabeliste

  • The Commitments

    Hard To Handle

    The Commitments
  • Days Like This

    Days Like This

    Van Morrison
  • 20th Century Masters - The Millennium Collection: The Best Of The Cranberries

    Linger

    The Cranberries
  • Dedication: The Very Best Of Thin Lizzy

    The Boys Are Back In Town

    Thin Lizzy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    2 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%