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20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Britney Spears, Whitney Houston, Kygo

Wiedergabeliste

  • Can't Get You out of My Head

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue
  • Pure... Divas

    It's Raining Men

    The Weather Girls
  • The Singles Collection

    (You Drive Me) Crazy [The Stop Remix!] (Remastered)

    Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Can't Get You out of My Head

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue
  • Pure... Divas

    It's Raining Men

    The Weather Girls
  • The Singles Collection

    (You Drive Me) Crazy [The Stop Remix!] (Remastered)

    Britney Spears
  • Greatest Hits

    Whip It

    Devo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%