20 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, Jennifer Lopez, Tiësto
Wiedergabeliste
yes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah CareyHoudini
Dua LipaPraising You (feat. Fatboy Slim)
Rita Ora, Fatboy Slim
Wiedergabeliste
yes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah CareyHoudini
Dua LipaPraising You (feat. Fatboy Slim)
Rita Ora, Fatboy SlimMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%