20 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Sam Smith, Megan Thee Stallion, Paramore
Wiedergabeliste
I'm Not Here To Make Friends
Sam Smith, Calvin Harris, Jessie ReyezNot My Fault
Reneé Rapp, Megan Thee StallionMy Baby Loves to Dance
Kenya Grace
Wiedergabeliste
I'm Not Here To Make Friends
Sam Smith, Calvin Harris, Jessie ReyezNot My Fault
Reneé Rapp, Megan Thee StallionMy Baby Loves to Dance
Kenya GraceHideaway
Kiesza
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%