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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Pop-Playlist.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Usher, Alicia Keys, P!nk, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Funhouse

    Funhouse

    P!nk, P!NK
  • Reflection (Deluxe)

    Worth It (feat. Kid Ink)

    Fifth Harmony, Kid Ink
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Funhouse

    Funhouse

    P!nk, P!NK
  • Reflection (Deluxe)

    Worth It (feat. Kid Ink)

    Fifth Harmony, Kid Ink
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera
  • Tension (Deluxe)

    Somebody To Love

    Kylie Minogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%