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20 min Disney Walk

20 min Disney Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Wir laden dich ein, uns bei einem Walk zu deinen Disney-Lieblingssongs zu begleiten.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Christina Aguilera, Demi Lovato, Alessia Cara, Jessie J

Wiedergabeliste

  • Encanto (Original Motion Picture Soundtrack)

    Surface Pressure

    Jessica Darrow
  • We Love Disney

    Part Of Your World (From "The Little Mermaid")

    Jessie J
  • Reflection (2020) (From "Mulan")

    Reflection (2020) (From "Mulan")

    Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Encanto (Original Motion Picture Soundtrack)

    Surface Pressure

    Jessica Darrow
  • We Love Disney

    Part Of Your World (From "The Little Mermaid")

    Jessie J
  • Reflection (2020) (From "Mulan")

    Reflection (2020) (From "Mulan")

    Christina Aguilera
  • How Far I'll Go (From "Moana")

    How Far I'll Go (From "Moana")

    Alessia Cara

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

15%