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15 min St. Patrick's Day Walk + Run

15 min St. Patrick's Day Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Walking

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Feiere mit Tobias in diesem 15 Minuten Walk + Run die irische Kultur und Tradition. Zieh dir dein feinstes Grün an und mach dich bereit für einen feierlichen Kurs voller Schweiß – und Glück!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dropkick Murphys, Flogging Molly, The Pogues, The High Kings

Wiedergabeliste

  • Very Best of The Pogues

    Dirty Old Town

    The Pogues
  • The Meanest Of Times

    The State Of Massachusetts

    Dropkick Murphys
  • Friends for Life

    Galway Girl

    The High Kings

Wiedergabeliste

  • Very Best of The Pogues

    Dirty Old Town

    The Pogues
  • The Meanest Of Times

    The State Of Massachusetts

    Dropkick Murphys
  • Friends for Life

    Galway Girl

    The High Kings
  • 'Til The Anarchy's Restored

    What's Left of the Flag (Live From Electrical Audio)

    Flogging Molly

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    10 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%