15 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Miley Cyrus, Lil' Kim, TLC
Wiedergabeliste
Bad Karma (feat. Joan Jett)
Miley Cyrus, Joan JettConceited (There's Something About Remy)
Remy MaThe Jump Off
Lil' Kim
Wiedergabeliste
Bad Karma (feat. Joan Jett)
Miley Cyrus, Joan JettConceited (There's Something About Remy)
Remy MaThe Jump Off
Lil' KimTEXAS HOLD 'EM
Beyoncé
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%