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15 min Power Walk

15 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Miley Cyrus, Lil' Kim, TLC

Wiedergabeliste

  • Plastic Hearts

    Bad Karma (feat. Joan Jett)

    Miley Cyrus, Joan Jett
  • There's Something About Remy-Based On A True Story (Explicit)

    Conceited (There's Something About Remy)

    Remy Ma
  • La Bella Mafia

    The Jump Off

    Lil' Kim

Wiedergabeliste

  • Plastic Hearts

    Bad Karma (feat. Joan Jett)

    Miley Cyrus, Joan Jett
  • There's Something About Remy-Based On A True Story (Explicit)

    Conceited (There's Something About Remy)

    Remy Ma
  • La Bella Mafia

    The Jump Off

    Lil' Kim
  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Walking

    12 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%