15 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Usher, Madonna, Fergie
Wiedergabeliste
Made You Look
Meghan TrainorINDUSTRY BABY
Lil Nas X, Jack HarlowFergalicious (feat. will.i.am)
will.i.am, Fergie
Wiedergabeliste
Made You Look
Meghan TrainorINDUSTRY BABY
Lil Nas X, Jack HarlowFergalicious (feat. will.i.am)
will.i.am, FergieU Got It Bad
Usher
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%