15 min Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Steigere deine Pace und beweg dich zu einer energiegeladenen Pop-Walk-Playlist.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Beyoncé, Justin Timberlake, Mariah Carey
Wiedergabeliste
My Love (feat. T.I.)
Justin Timberlake, T.I.yes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah CareyLittle Girl Gone
CHINCHILLA
Wiedergabeliste
My Love (feat. T.I.)
Justin Timberlake, T.I.yes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah CareyLittle Girl Gone
CHINCHILLAWithout You (feat. Usher) [Radio Edit] (feat. Usher) [Radio Edit)
David Guetta - Usher, Usher) [Radio Edit
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%