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15 min 90s Hip Hop Walk

15 min 90s Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Steigere deine Pace und beweg dich zu einer energiegeladenen Hip-Hop-Playlist der 90er Jahre.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

LL Cool J, RUN DMC, LL COOL J, Pete Rock & C.L. Smooth

Wiedergabeliste

  • Phenomenon

    Phenomenon

    LL Cool J, LL COOL J
  • Uptown Saturday Night

    Luchini AKA This Is It

    Camp Lo
  • Starting From Zero

    Top Of The Hill

    Groove B Chill

Wiedergabeliste

  • Phenomenon

    Phenomenon

    LL Cool J, LL COOL J
  • Uptown Saturday Night

    Luchini AKA This Is It

    Camp Lo
  • Starting From Zero

    Top Of The Hill

    Groove B Chill
  • Ultimate Coronation Party

    It's Like That

    RUN DMC, Jason Nevins

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%