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10 min Warm Up Walk

10 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Wärme dich mit diesem 10 minütigen Warm up Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nicki Minaj, Ariana Grande, Justin Timberlake, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • FutureSex/LoveSounds Deluxe Edition

    My Love (feat. T.I.)

    Justin Timberlake, T.I.
  • Keeps Gettin' Better

    Keeps Gettin' Better

    Christina Aguilera
  • Bang Bang

    Bang Bang

    Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J

Wiedergabeliste

  • FutureSex/LoveSounds Deluxe Edition

    My Love (feat. T.I.)

    Justin Timberlake, T.I.
  • Keeps Gettin' Better

    Keeps Gettin' Better

    Christina Aguilera
  • Bang Bang

    Bang Bang

    Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J
  • Your Power

    Your Power

    Billie Eilish

Kursplan

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%