10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Wärme dich mit diesem 10 minütigen Warm up Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Justin Timberlake, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
My Love (feat. T.I.)
Justin Timberlake, T.I.Keeps Gettin' Better
Christina AguileraBang Bang
Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J
Wiedergabeliste
My Love (feat. T.I.)
Justin Timberlake, T.I.Keeps Gettin' Better
Christina AguileraBang Bang
Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie JYour Power
Billie Eilish
Kursplan
Walking
6 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%