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5 min Pre Row Warm Up

5 min Pre Row Warm Up

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Stretching

Peloton App

Weitere Informationen

Eine Kombination aus dynamischen und statischen Übungen aktiviert die Muskeln und steigert die Herzfrequenz. Du bist bereit für das nächste Row.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Megan Thee Stallion, Marvin Gaye, DJs From Mars

Wiedergabeliste

  • Traumazine

    Anxiety

    Megan Thee Stallion
  • Harlem (Manovski Edit)

    Harlem (Manovski Edit)

    DJs From Mars
  • Let's Get It On (Flight Facilities Remix)

    Let's Get It On (Flight Facilities Remix)

    Marvin Gaye

Wiedergabeliste

  • Traumazine

    Anxiety

    Megan Thee Stallion
  • Harlem (Manovski Edit)

    Harlem (Manovski Edit)

    DJs From Mars
  • Let's Get It On (Flight Facilities Remix)

    Let's Get It On (Flight Facilities Remix)

    Marvin Gaye

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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