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10 min Foam Rolling: Hips

10 min Foam Rolling: Hips

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Stretching

Peloton App

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Begleite Hannah bei diesem 10-minütigen Workout mit der Faszienrolle, das sich auf die Hüfte konzentriert.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Schaumstoffrolle

Mit Musik von

Dua Lipa, Aloe Blacc, KAYTRANADA, Young Bombs

Wiedergabeliste

  • New Best Friend

    Special Thing

    Gilligan Moss
  • 99.9%

    YOU'RE THE ONE (feat. Syd)

    KAYTRANADA, Syd
  • Don't Start Now (Remixes)

    Don't Start Now (Pink Panda Remix)

    Dua Lipa, Pink Panda

Wiedergabeliste

  • New Best Friend

    Special Thing

    Gilligan Moss
  • 99.9%

    YOU'RE THE ONE (feat. Syd)

    KAYTRANADA, Syd
  • Don't Start Now (Remixes)

    Don't Start Now (Pink Panda Remix)

    Dua Lipa, Pink Panda
  • Better Day (Remixes) (feat. Aloe Blacc)

    Better Day (Dillistone Remix) (feat. Aloe Blacc)

    Young Bombs, Aloe Blacc

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    8 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
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