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30 min Glutes & Legs Strength

Mittel

30 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die grössten Muskeln deines Körpers mit dem Beine- und Po-Krafttraining.

Explizit

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Justin Timberlake, Alicia Keys, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Blurred Lines

    Blurred Lines (feat. T.I. & Pharrell)

    Robin Thicke, T.I., Pharrell Williams, Pharrell
  • Beach Party Anthems

    SexyBack (feat. Timbaland)

    Justin Timberlake, Timbaland
  • Dutty Classics Collection

    We Be Burnin'

    Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Blurred Lines

    Blurred Lines (feat. T.I. & Pharrell)

    Robin Thicke, T.I., Pharrell Williams, Pharrell
  • Beach Party Anthems

    SexyBack (feat. Timbaland)

    Justin Timberlake, Timbaland
  • Dutty Classics Collection

    We Be Burnin'

    Sean Paul
  • ELEVATION

    DON'T YOU WORRY

    Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    50 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

20%
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