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30 min Two For One Barre

30 min Two For One Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally & Hannah

Kraft

Peloton App

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Es ist an der Zeit, die Freunde zu feiern, die uns lieben, unterstützen und stärken. Nimm mit deinen Peloton-Freundinnen an diesen speziellen Zwei-für-Eins-Kursen zum Galentine's Day teil.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Beyoncé, Britney Spears, Whitney Houston, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Revival (Deluxe)

    Me & My Girls

    Selena Gomez
  • My Prerogative

    My Prerogative (X-Press 2 Radio Edit)

    Britney Spears
  • Believe

    Strong Enough

    Cher

Wiedergabeliste

  • Revival (Deluxe)

    Me & My Girls

    Selena Gomez
  • My Prerogative

    My Prerogative (X-Press 2 Radio Edit)

    Britney Spears
  • Believe

    Strong Enough

    Cher
  • HAIZ

    Love Myself

    Hailee Steinfeld

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 Bewegungen

    8 min

  • core

    Core

    2 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    7 min

  • core

    Core

    6 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    8 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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