Mittel
30 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Duke Dumont, Doja Cat, Years & Years, Anderson .Paak
Wiedergabeliste
Dang! (feat. Anderson .Paak) (feat. Anderson .Paak)
Mac Miller, Anderson .PaakTake Me Over
Cut CopyStreets (Disclosure Remix)
Doja Cat
Wiedergabeliste
Dang! (feat. Anderson .Paak) (feat. Anderson .Paak)
Mac Miller, Anderson .PaakTake Me Over
Cut CopyStreets (Disclosure Remix)
Doja CatNeed U (100%) (Radio Edit) (feat. A*M*E)
Duke Dumont, A*M*E
Kursplan
Core
41 Bewegungen
Körperaktivität
Core
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
24%