Direkt zum Inhalt
30 min Bodyweight Strength

Mittel

30 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Jess Glynne, Duke Dumont, Ricky Martin, Tinashe

Wiedergabeliste

  • Right Here

    Right Here

    Jess Glynne
  • Duality Remixed

    The Power (Vintage Culture & Volkoder Remix)

    Duke Dumont, Zak Abel
  • The Cure & The Cause  (Idris Elba Remix)

    The Cure & The Cause (Idris Elba Remix)

    Fish Go Deep, Tracey K

Wiedergabeliste

  • Right Here

    Right Here

    Jess Glynne
  • Duality Remixed

    The Power (Vintage Culture & Volkoder Remix)

    Duke Dumont, Zak Abel
  • The Cure & The Cause  (Idris Elba Remix)

    The Cure & The Cause (Idris Elba Remix)

    Fish Go Deep, Tracey K
  • Ritmo

    Ritmo

    Raffa Fl

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    3 min

  • full_body

    Full Body

    66 Bewegungen

    28 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

33%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen