Mittel
20 min Pop Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Wir wissen, dass du kultige Popsongs ebenso liebst wie ein Full-Body Workout. Deshalb haben wir beides kombiniert. Dieser Kurs hat alles: Motivierende Beats, die Bewegung und gute Vibes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Mariah Carey, Taylor Swift, Harry Styles
Wiedergabeliste
Late Night Talking
Harry StylesPurple Hat
Sofi Tukker, SOFI TUKKERThe Confession
Sam Feldt
Wiedergabeliste
Late Night Talking
Harry StylesPurple Hat
Sofi Tukker, SOFI TUKKERThe Confession
Sam FeldtWe Belong Together (Peter Rauhofer Radio Mix)
Mariah Carey
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFull Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%