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20 min Pop Full Body Strength

Mittel

20 min Pop Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

Peloton App

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Wir wissen, dass du kultige Popsongs ebenso liebst wie ein Full-Body Workout. Deshalb haben wir beides kombiniert. Dieser Kurs hat alles: Motivierende Beats, die Bewegung und gute Vibes.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Britney Spears, Mariah Carey, Taylor Swift, Harry Styles

Wiedergabeliste

  • Harry's House

    Late Night Talking

    Harry Styles
  • DANCING ON THE PEOPLE

    Purple Hat

    Sofi Tukker, SOFI TUKKER
  • The Confession

    The Confession

    Sam Feldt

Wiedergabeliste

  • Harry's House

    Late Night Talking

    Harry Styles
  • DANCING ON THE PEOPLE

    Purple Hat

    Sofi Tukker, SOFI TUKKER
  • The Confession

    The Confession

    Sam Feldt
  • We Belong Together - EP

    We Belong Together (Peter Rauhofer Radio Mix)

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • full_body

    Full Body

    26 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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