Mittel
20 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tiësto, Gorgon City, Kaskade, Pete Tong
Wiedergabeliste
All Nighter
TiëstoYou've Done Enough (John Summit Remix)
Gorgon City, DRAMAFree (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
Wiedergabeliste
All Nighter
TiëstoYou've Done Enough (John Summit Remix)
Gorgon City, DRAMAFree (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules BuckleyFree Yourself (Paul Woolford Remix)
Jessie Ware
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
34 Bewegungen
Körperaktivität
Core
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%