Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ludacris, Myke Towers, Yandel, Tokischa
Wiedergabeliste
Karma
YandelChulo pt.2
Bad Gyal, Tokischa, Young MikoRollout (My Business)
Ludacris
Wiedergabeliste
Karma
YandelChulo pt.2
Bad Gyal, Tokischa, Young MikoRollout (My Business)
LudacrisViral
Myke Towers
Kursplan
Core
24 Bewegungen
Körperaktivität
Core
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%