10 min Core for Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Verbessere deine Kraft ganz speziell fürs Laufen in diesem Kurs.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, OneRepublic, One Direction, The Wanted
Wiedergabeliste
Walks Like Rihanna
The WantedWhat Makes You Beautiful
One DirectionCounting Stars
OneRepublic
Wiedergabeliste
Walks Like Rihanna
The WantedWhat Makes You Beautiful
One DirectionCounting Stars
OneRepublicMirrors (Radio Edit)
Justin Timberlake
Kursplan
Warm-up
Core
10 Bewegungen
Körperaktivität
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%