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10 min Barre

10 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Resistance Band
  • Stuhl

Mit Musik von

Demi Lovato, Donna Summer, Chaka Kahn, Debbie Gibson

Wiedergabeliste

  • She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remixes)

    She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remix)

    Donna Summer
  • Lonely People (DJ John Michael and DJ Skribble Peloton Remix)

    Lonely People (DJ John Michael & DJ Skribble Peloton Remix)

    Demi Lovato
  • Love Don't Care (DJ John Michael Peloton Remix)

    Love Don't Care (DJ John Michael Peloton Remix)

    Debbie Gibson

Wiedergabeliste

  • She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remixes)

    She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remix)

    Donna Summer
  • Lonely People (DJ John Michael and DJ Skribble Peloton Remix)

    Lonely People (DJ John Michael & DJ Skribble Peloton Remix)

    Demi Lovato
  • Love Don't Care (DJ John Michael Peloton Remix)

    Love Don't Care (DJ John Michael Peloton Remix)

    Debbie Gibson
  • Epiphany: The Best of Chaka Khan, Vol. 1

    Ain't Nobody

    Chaka Kahn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    12 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Trizeps

9%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

27%
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