10 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
- Stuhl
Mit Musik von
Demi Lovato, Donna Summer, Chaka Kahn, Debbie Gibson
Wiedergabeliste
She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remix)
Donna SummerLonely People (DJ John Michael & DJ Skribble Peloton Remix)
Demi LovatoLove Don't Care (DJ John Michael Peloton Remix)
Debbie Gibson
Wiedergabeliste
She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remix)
Donna SummerLonely People (DJ John Michael & DJ Skribble Peloton Remix)
Demi LovatoLove Don't Care (DJ John Michael Peloton Remix)
Debbie GibsonAin't Nobody
Chaka Kahn
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
27%