10 min Barre: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln. Der heutige Schwerpunkt: der Core.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Katy Perry, Barbara Tucker, Blaze, Riff Raff
Wiedergabeliste
Most Precious Love The Deepshakerz Remix (feat. Barbara Tucker)
Blaze, UDAUFL, Barbara TuckerThis Is How We Do (feat. Riff Raff)
Katy Perry, Riff RaffFaithfully (Valentin's Dance Edit)
Judy Torres
Wiedergabeliste
Most Precious Love The Deepshakerz Remix (feat. Barbara Tucker)
Blaze, UDAUFL, Barbara TuckerThis Is How We Do (feat. Riff Raff)
Katy Perry, Riff RaffFaithfully (Valentin's Dance Edit)
Judy Torres
Kursplan
Core
16 Bewegungen
Körperaktivität
Core
39%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe