60 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Bei diesem Steigerungslauf erhöhen wir kontinuierlich unsere Geschwindigkeit und laufen am Ende des Laufs schneller als zu Beginn. Dein Selbstvertrauen wird steigen, wenn du entdeckst, dass du Müdigkeit durchlaufen kannst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Diplo, Becky Hill, Miguel, ODESZA
Wiedergabeliste
Side By Side
Logic1000Don't Forget My Love (Rules Remix)
Diplo, MiguelTurn Your Love Around (Back2Back Remix)
George Benson
Wiedergabeliste
Side By Side
Logic1000Don't Forget My Love (Rules Remix)
Diplo, MiguelTurn Your Love Around (Back2Back Remix)
George BensonSlow Down (James Cole Remix)
Maverick Sabre, Jorja Smith
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%