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60 min Intervals Run

60 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fatboy Slim, Fred again.., Sam Feldt, John Summit

Wiedergabeliste

  • Glitterbox Radio Episode 009 (presented by Melvo Baptiste) [DJ Mix]

    Given Me Joy (Muthafunkaz 12'' Mix) [Mixed]

    Marc Evans
  • Ain't Too Proud To Beg

    Ain't Too Proud To Beg (Elektrik Disko Edit)

    Jolyon Petch, Komes
  • The After Taste

    My Baby Loves to Dance

    Kenya Grace

Wiedergabeliste

  • Glitterbox Radio Episode 009 (presented by Melvo Baptiste) [DJ Mix]

    Given Me Joy (Muthafunkaz 12'' Mix) [Mixed]

    Marc Evans
  • Ain't Too Proud To Beg

    Ain't Too Proud To Beg (Elektrik Disko Edit)

    Jolyon Petch, Komes
  • The After Taste

    My Baby Loves to Dance

    Kenya Grace
  • Running Up That Hill (A Deal With God)

    Zombie

    SMYLES

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    17 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%