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60 min Intervals Run

60 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Amber, Dua Lipa, Jennifer Lopez, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Amber

    If You Could Read My Mind

    Ultra Nate, Amber, Jocelyn Enriquez, Ultra Naté
  • The Lockdown Sessions (Christmas Edition)

    Nothing Else Matters (feat. WATT, Elton John, Yo-Yo Ma, Robert Trujillo & Chad Smith)

    Miley Cyrus, WATT, Elton John, Yo-Yo Ma, Robert Trujillo, Chad Smith
  • Ride With You (Mindchatter Remix)

    Ride With You

    Poolside, Ben Browning

Wiedergabeliste

  • Amber

    If You Could Read My Mind

    Ultra Nate, Amber, Jocelyn Enriquez, Ultra Naté
  • The Lockdown Sessions (Christmas Edition)

    Nothing Else Matters (feat. WATT, Elton John, Yo-Yo Ma, Robert Trujillo & Chad Smith)

    Miley Cyrus, WATT, Elton John, Yo-Yo Ma, Robert Trujillo, Chad Smith
  • Ride With You (Mindchatter Remix)

    Ride With You

    Poolside, Ben Browning
  • Volcano

    Back On 74

    Jungle

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%