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60 min Intervals Run

60 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry in this thrilling 60-minute interval ride, where we'll focus on strengthening our hamstrings, quads, glutes, calves, core muscles and more! Engage your entire body with a specially curated pop music playlist to keep you motivated. Let's lace up and get ready for an exhilarating fitness journey with Becs.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sia, Coldplay, Kendrick Lamar, Gorgon City

Wiedergabeliste

  • Lover

    I Forgot That You Existed

    Taylor Swift
  • Dancing On Glass (Joywave Remix)

    Dancing On Glass (Joywave Remix)

    St. Lucia
  • Jordin Sparks

    Tattoo

    Jordin Sparks

Wiedergabeliste

  • Lover

    I Forgot That You Existed

    Taylor Swift
  • Dancing On Glass (Joywave Remix)

    Dancing On Glass (Joywave Remix)

    St. Lucia
  • Jordin Sparks

    Tattoo

    Jordin Sparks
  • Best Friends (Christian Rich Rework)

    Best Friends (Christian Rich Rework)

    Little Dragon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%