60 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Jump into this electrifying 60-minute interval run with Becs Gentry, where your tempo will skyrocket to marathon pace as electronic beats fuel your journey. Expect to feel a powerful burn in your calves, hamstrings, and quads equally, revving them up to carry you through low to moderate inclines. Embrace a comprehensive workout covering core, hips, glutes, and even your biceps and triceps - everyone join in and discover your pace!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Black Box, Whitney Houston, Fatboy Slim, Oliver Heldens
Wiedergabeliste
Odyssey
Beck, PhoenixPicture (Cápac Remix)
Karen HardingRide on Time (Garage Mix)
Black Box
Wiedergabeliste
Odyssey
Beck, PhoenixPicture (Cápac Remix)
Karen HardingRide on Time (Garage Mix)
Black BoxMy Love Is Your Love (Jonathan Peters Radio Mix II) (feat. Dyme)
Tony Coluccio, Whitney Houston, Dyme, Jonathan Peters
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%