45 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Während diesem steigerndem Lauf erhöhen wir kontinuierlich unsere Geschwindigkeit und laufen am Ende des Laufs schneller als zu Beginn.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Skrillex, Foo Fighters, Linkin Park, Korn
Wiedergabeliste
BURN IT DOWN
LINKIN PARK, Linkin ParkNarcissistic Cannibal (feat. Skrillex & Kill the Noise)
Korn, Skrillex, Kill The NoiseRiot
Three Days Grace
Wiedergabeliste
BURN IT DOWN
LINKIN PARK, Linkin ParkNarcissistic Cannibal (feat. Skrillex & Kill the Noise)
Korn, Skrillex, Kill The NoiseRiot
Three Days GraceThrone
Bring Me The Horizon
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%