45 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Elton John, Post Malone
Wiedergabeliste
Pink Friday Girls
Nicki MinajSILVER TOOTH. (Club Mix) (feat. A$AP Ferg)
Armani White, Gianni Lee, A$AP FergEasier (Radio Edit) (feat. LOWES)
CamelPhat, LOWES
Wiedergabeliste
Pink Friday Girls
Nicki MinajSILVER TOOTH. (Club Mix) (feat. A$AP Ferg)
Armani White, Gianni Lee, A$AP FergEasier (Radio Edit) (feat. LOWES)
CamelPhat, LOWESDaddy Cool (Extended Club VIP Mix)
LIZOT, Boney M.
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%