30 min Tempo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Steigere deine Fitness und deine kardiovaskuläre Belastbarkeit bei diesem Tempo-Lauf, der dir helfen soll, länger und weiter in einem anspruchsvollen Tempo zu laufen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Jess Glynne, Clean Bandit, SOFI TUKKER, Rita Ora
Wiedergabeliste
ILYAF (I love you always forever)
Donna Lewis, Digital Farm AnimalsAdagio For Strings
Lucas & SteveReal Love (Dave Winnel Remix)
Clean Bandit, Jess Glynne
Wiedergabeliste
ILYAF (I love you always forever)
Donna Lewis, Digital Farm AnimalsAdagio For Strings
Lucas & SteveReal Love (Dave Winnel Remix)
Clean Bandit, Jess GlynneCHROMA 002 L.A.V.A
B.D.B, BICEP, Benjamin Damage
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%