Einfach
30 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Bereit für mehr? Steigere dich mit diesem fortgeschrittenen Anfänger:innenkurs, der auf den Grundlagen aufbaut und dir neue Lauftechniken und Konzepte beibringt.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Coldplay, Foo Fighters, Post Malone
Wiedergabeliste
Sign Me Up
Post MaloneVENTE CONMIGO
FeidTalk
Coldplay
Wiedergabeliste
Sign Me Up
Post MaloneVENTE CONMIGO
FeidTalk
ColdplayBye Bye
Marshmello, Juice WRLD
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%