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30 min 2010s Run

30 min 2010s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der 2010er Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Weeknd, Avicii, Ludacris, Skrillex

Wiedergabeliste

  • Oxymoron

    Collard Greens (feat. Kendrick Lamar)

    ScHoolboy Q, Kendrick Lamar
  • Wild Ones

    I Cry

    Flo Rida
  • The Highlights

    The Hills

    The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Oxymoron

    Collard Greens (feat. Kendrick Lamar)

    ScHoolboy Q, Kendrick Lamar
  • Wild Ones

    I Cry

    Flo Rida
  • The Highlights

    The Hills

    The Weeknd
  • Home

    Right Here (feat. Foxes)

    Rudimental, Foxes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%