20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Ed Sheeran, P!nk, Khalid
Wiedergabeliste
Lavender Haze
Taylor SwiftBetter
KhalidDaddy Lessons
Beyoncé
Wiedergabeliste
Lavender Haze
Taylor SwiftBetter
KhalidDaddy Lessons
BeyoncéGlitter In the Air
P!nk, P!NK
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%