15 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Eminem, Camila Cabello, Travis Scott, Nate Dogg
Wiedergabeliste
Till I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggGoosebumps (Remix)
Travis Scott, HVMESpeakerbox (feat. Ohana Bam & Lafa Taylor) [F8 Remix]
Bassnectar, Ohana Bam, Lafa Taylor
Wiedergabeliste
Till I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggGoosebumps (Remix)
Travis Scott, HVMESpeakerbox (feat. Ohana Bam & Lafa Taylor) [F8 Remix]
Bassnectar, Ohana Bam, Lafa TaylorUnfinished Sympathy (Remastered 2006)
Massive Attack
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
27 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%