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10 min Warm Up Run

10 min Warm Up Run

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Laufen

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Bring in diesem 10 Minuten Warm-Up-Lauf deine Herzfrequenz auf Touren und wärme deinen Körper auf.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dave Matthews Band, AJR, Shawn Mullins

Wiedergabeliste

  • The Essential Shawn Mullins

    Lullaby

    Shawn Mullins
  • Everyday

    Everyday

    Dave Matthews Band
  • Living Room

    I'm Ready

    AJR

Wiedergabeliste

  • The Essential Shawn Mullins

    Lullaby

    Shawn Mullins
  • Everyday

    Everyday

    Dave Matthews Band
  • Living Room

    I'm Ready

    AJR

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%