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5 min Warm Up Row

5 min Warm Up Row

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Aktiviere deine Muskeln und erhöhe deine Herzfrequenz bei diesem Warm-up Row, das dir hilft, beim Workout dein Bestes zu geben.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Tems, Next

Wiedergabeliste

  • Platinum & Gold Collection

    Too Close

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  • Me & U

    Me & U

    Tems

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  • Platinum & Gold Collection

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  • Me & U

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Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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