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5 min Warm Up Row

5 min Warm Up Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Aktiviere deine Muskeln und erhöhe deine Herzfrequenz bei diesem Warm-up Row, das dir hilft, beim Workout dein Bestes zu geben.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Snap!, SNAP!, Larkin Poe

Wiedergabeliste

  • Blood Harmony

    Summertime Sunset

    Larkin Poe
  • Rhythm Is a Dancer 2008

    Rhythm Is A Dancer (12'' Version)

    Snap!, SNAP!

Wiedergabeliste

  • Blood Harmony

    Summertime Sunset

    Larkin Poe
  • Rhythm Is a Dancer 2008

    Rhythm Is A Dancer (12'' Version)

    Snap!, SNAP!

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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