5 min Warm Up Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Aktiviere deine Muskeln und erhöhe deine Herzfrequenz bei diesem Warm-up Row, das dir hilft, beim Workout dein Bestes zu geben.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Snap!, SNAP!, Larkin Poe
Wiedergabeliste
Summertime Sunset
Larkin PoeRhythm Is A Dancer (12'' Version)
Snap!, SNAP!
Wiedergabeliste
Summertime Sunset
Larkin PoeRhythm Is A Dancer (12'' Version)
Snap!, SNAP!
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%