5 min Warm Up Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Aktiviere deine Muskeln und erhöhe deine Herzfrequenz bei diesem Warm-up Row, das dir hilft, beim Workout dein Bestes zu geben.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Pitbull, Christina Aguilera, Rage Against The Machine, Rage Against The Machine
Wiedergabeliste
Feel This Moment (feat. Christina Aguilera)
Pitbull, Christina AguileraFun, Fun, Fun
The Beach BoysWake Up
Rage Against The Machine
Wiedergabeliste
Feel This Moment (feat. Christina Aguilera)
Pitbull, Christina AguileraFun, Fun, Fun
The Beach BoysWake Up
Rage Against The Machine
Kursplan
Warm-up
8 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%