45 min 90s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 90er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Britney Spears, Usher, Christina Aguilera, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Genie In a Bottle
Christina AguileraToo Close
Next(You Drive Me) Crazy
Britney Spears
Wiedergabeliste
Genie In a Bottle
Christina AguileraToo Close
Next(You Drive Me) Crazy
Britney SpearsWhatta Man (feat. En Vogue)
Salt 'N' Pepa, En Vogue, Salt-N-Pepa
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
37 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%