Direkt zum Inhalt
20 min Pop Row

20 min Pop Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Katy Perry, Fleetwood Mac, Avril Lavigne, The Cranberries

Wiedergabeliste

  • Girlfriend EP

    Girlfriend

    Avril Lavigne
  • Wolfgang Amadeus Phoenix

    Girlfriend

    Phoenix
  • Smile

    Smile

    Vitamin C

Wiedergabeliste

  • Girlfriend EP

    Girlfriend

    Avril Lavigne
  • Wolfgang Amadeus Phoenix

    Girlfriend

    Phoenix
  • Smile

    Smile

    Vitamin C
  • Smile (Joel Corry Remix)

    Smile (Joel Corry Remix)

    Katy Perry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    18 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen