20 min Endurance Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Verbessere deine Kondition und trainiere deine aerobe Ausdauer in diesem Kurs mit gleichmäßigen Intervallen bei niedriger Intensität.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Mumford & Sons, Elvis Presley, Disney, Jason Weaver
Wiedergabeliste
Can't Help Falling in Love (Instrumental)
Piano DreamersCan't Help Falling In Love
Elvis PresleyI Just Can't Wait to Be King
Disney Peaceful Piano, Disney
Wiedergabeliste
Can't Help Falling in Love (Instrumental)
Piano DreamersCan't Help Falling In Love
Elvis PresleyI Just Can't Wait to Be King
Disney Peaceful Piano, DisneyI Just Can't Wait to Be King
Jason Weaver, Rowan Atkinson, Laura Williams
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%