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20 min Endurance Row

20 min Endurance Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Verbessere deine Kondition und trainiere deine aerobe Ausdauer in diesem Kurs mit gleichmäßigen Intervallen bei niedriger Intensität.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Mumford & Sons, Elvis Presley, Disney, Jason Weaver

Wiedergabeliste

  • Piano Dreamers Play the Songs from Crazy Rich Asians (Instrumental)

    Can't Help Falling in Love (Instrumental)

    Piano Dreamers
  • The Essential Elvis Presley

    Can't Help Falling In Love

    Elvis Presley
  • Disney Peaceful Piano: Happy

    I Just Can't Wait to Be King

    Disney Peaceful Piano, Disney

Wiedergabeliste

  • Piano Dreamers Play the Songs from Crazy Rich Asians (Instrumental)

    Can't Help Falling in Love (Instrumental)

    Piano Dreamers
  • The Essential Elvis Presley

    Can't Help Falling In Love

    Elvis Presley
  • Disney Peaceful Piano: Happy

    I Just Can't Wait to Be King

    Disney Peaceful Piano, Disney
  • The Lion King

    I Just Can't Wait to Be King

    Jason Weaver, Rowan Atkinson, Laura Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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