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15 min Country Row

15 min Country Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Country-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Shania Twain, Jessica Simpson, Lady A, Toby Keith

Wiedergabeliste

  • California Sunrise

    Head Over Boots

    Jon Pardi
  • Ocean

    Boots

    Lady A
  • The Dukes Of Hazzard (Music From The Motion Picture)

    These Boots Are Made for Walkin'

    Jessica Simpson

Wiedergabeliste

  • California Sunrise

    Head Over Boots

    Jon Pardi
  • Ocean

    Boots

    Lady A
  • The Dukes Of Hazzard (Music From The Motion Picture)

    These Boots Are Made for Walkin'

    Jessica Simpson
  • The Woman In Me (Super Deluxe Diamond Edition)

    Whose Bed Have Your Boots Been Under?

    Shania Twain

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    16 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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