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10 min R&B Row

10 min R&B Row

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden R&B-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Usher, The Weeknd, Miguel, Doja Cat

Wiedergabeliste

  • exodus the north star

    you up?

    Yaya Bey
  • Chain of Fools

    You Send Me

    Aretha Franklin
  • All I Want Is You

    Girl With The Tattoo Enter.lewd

    Miguel

Wiedergabeliste

  • exodus the north star

    you up?

    Yaya Bey
  • Chain of Fools

    You Send Me

    Aretha Franklin
  • All I Want Is You

    Girl With The Tattoo Enter.lewd

    Miguel
  • No Love Lost (Deluxe)

    Gang Slide

    Blxst

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Rudern

    5 Bewegungen

    8 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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