10 min Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Beyoncé, Pitbull, Olivia Rodrigo, TJR
Wiedergabeliste
love is embarrassing
Olivia RodrigoDon't Stop the Party (feat. TJR)
Pitbull, TJRMAMA'S EYES
METTE
Wiedergabeliste
love is embarrassing
Olivia RodrigoDon't Stop the Party (feat. TJR)
Pitbull, TJRMAMA'S EYES
METTE16 CARRIAGES
Beyoncé
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%