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10 min Pop Row

10 min Pop Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Beyoncé, Pitbull, Olivia Rodrigo, TJR

Wiedergabeliste

  • GUTS

    love is embarrassing

    Olivia Rodrigo
  • Global Warming: Meltdown (Deluxe Version)

    Don't Stop the Party (feat. TJR)

    Pitbull, TJR
  • MAMA'S EYES

    MAMA'S EYES

    METTE

Wiedergabeliste

  • GUTS

    love is embarrassing

    Olivia Rodrigo
  • Global Warming: Meltdown (Deluxe Version)

    Don't Stop the Party (feat. TJR)

    Pitbull, TJR
  • MAMA'S EYES

    MAMA'S EYES

    METTE
  • 16 CARRIAGES

    16 CARRIAGES

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    9 Bewegungen

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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