10 min Hip Hop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Hip-Hop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Lil Wayne, Cardi B, Eminem, Outkast
Wiedergabeliste
Like What (Freestyle)
Cardi BVenom (Remix)
EminemA Milli (SIDEPIECE Remix)
Lil Wayne, SIDEPIECE
Wiedergabeliste
Like What (Freestyle)
Cardi BVenom (Remix)
EminemA Milli (SIDEPIECE Remix)
Lil Wayne, SIDEPIECEAfter The Storm (feat. Tyler, The Creator & Bootsy Collins)
Kali Uchis, Tyler, The Creator, Bootsy Collins
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%