10 min Country Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Country-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Dolly Parton, Chris Stapleton, Luke Bryan, Alan Jackson
Wiedergabeliste
Jolene
Dolly PartonLittle Bitty
Alan JacksonCountry Girl (Shake It For Me)
Luke Bryan
Wiedergabeliste
Jolene
Dolly PartonLittle Bitty
Alan JacksonCountry Girl (Shake It For Me)
Luke BryanTennessee Whiskey
Chris Stapleton
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%