10 min 2000s Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist der Nuller Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Outkast, Gwen Stefani, The Fray
Wiedergabeliste
Over My Head (Cable Car)
The FrayHollaback Girl
Gwen StefaniMs. Jackson
Outkast
Wiedergabeliste
Over My Head (Cable Car)
The FrayHollaback Girl
Gwen StefaniMs. Jackson
Outkast
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
7 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%