20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Outdoor
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Matt begleitet dich bei jedem Schritt, während du diesen Erholungslauf absolvierst. Beginne mit einem 2,5-minütigen Warm-up, gefolgt von 16,5 Minuten mit Laufintervallen und einem 1-minütigen Cool-down.
Mit Musik von
Sam Smith, Burna Boy, Rema, Firebeatz
Wiedergabeliste
Dumebi (Vandalized Edit)
Rema, Jarreau VandalAin't Nobody
Erik HagletonWalking Away
Loods
Wiedergabeliste
Dumebi (Vandalized Edit)
Rema, Jarreau VandalAin't Nobody
Erik HagletonWalking Away
LoodsCrazy (feat. Vernon)
Alex D'Rosso, Charming Horses, Rufus Palma, Vernon
Kursplan
Warm-up
Laufen
Cool Down